Как да се отървете от изпотяване на краката у дома

Сред причините за хиперхидроза на краката са диабет, хормонални и ендокринни нарушения, заболявания на бъбреците и централната нервна система. Туберкулозата и злокачествените тумори, латентните инфекции и хроничния стрес могат да предизвикат изпотяване. Необходимо е да се открие какво е предизвикало развитието на хиперхидроза и едва след това да започне борбата със самия проблем.

Изборът на подходящи обувки

В краката са концентрирани голям брой потни жлези, които са отговорни за терморегулация в долната част на тялото. За отделителната система, която се намира на краката, за да работи правилно, човек трябва да носи удобни обувки. Ако стегнатите обувки редовно прищипват крака, функцията на потните жлези се нарушава. Затова при избора на следващата двойка обувки се препоръчва да се придържате към няколко правила:

  1. Купете обувки или балетни обувки от естествени материали: модели от кожа, велур или плат. Ако тези обувки изглеждат твърде скъпи, трябва да закупите поне памучни стелки.
  2. През лятото носете най-отворените балетни обувки и сандали, така че кракът да диша. Когато напускате природата, трябва да забравите за съществуването на обувки и да ходите боси по тревата или пясъчния плаж.
  3. Да се ​​носят под маратонки или ботуши не са синтетични, а памучни чорапи. Материалът абсорбира добре потта и не позволява на бактериите да се размножават.
  4. Желателно е сезонът да има няколко чифта обувки. Сменяйте обувките с балетни обувки или маратонки, така че да имат време да излязат навън.
  5. Чанти с кедрови стърготини или стружки от хвойна абсорбират лоша миризма и леко дезинфекцират стелките. Пакети с зеолит, които могат да се използват няколко пъти, имат подобни свойства.
  6. Обувките трябва да са удобни. Ако обувките по време на фитинга са прекалено стегнати или причиняват дискомфорт, това е лош вариант.

Качеството на ботушите, маратонките и дори чехлите зависи от това колко удобни ще са краката ви. Ако изберете правилните обувки, редовно се грижите за нея и измийте стелките, кракът няма да мирише лошо, а изпотяването ще намалее. Но за борба с хиперхидроза е необходимо не само удобни обувки. Трябва да спазвате правилата за хигиена, да използвате фармацевтични и популярни рецепти за лечение на този проблем.

Водни процедури за изпотяване на краката

През зимата е достатъчно да се измият краката два пъти на ден, а през лятото е препоръчително след всяка разходка да се отпушат или да сандали. До крана задържайте специална четка и парче антибактериален сапун, който унищожава микробите, предотвратявайки неприятната миризма и развитието на гъбички. Хигиенните консумативи трябва да се използват само за миене на краката, не разтривайте други части на тялото или обувки с четка.

Краката трябва да се изплакнат под крана след фитнес или джогинг, носете чисти чорапи. Маратонки, предназначени за спорт, носят от 2 до 3 часа. Ако повече, кожата започва да "издиша" и излъчва неприятна миризма.

Краката редовно се изпаряват и отстраняват покритието на кожата с пемза или твърда четка, след процедурата овлажняват краката с крем. В обувките преди напускане можете да налеете слой талк, който ще абсорбира влагата и неприятната миризма.

Какво скочат крака: народни рецепти

За да се нормализира работата на потните жлези и да се отървете от хиперхидроза, можете да използвате калиев перманганат. Пригответе слаб разтвор на бледо розов оттенък и ежедневно избършете краката с него или ги добавете към краката. Билкови отвари, които са направени от лайка или дъбова кора също са полезни. Продължителността на курса на лечение с естествени средства е от 20 до 30 дни.

Дъбова версия
Ще се нуждаете от емайлиран съд, в който се изсипват пет супени лъжици натрошена кора. Изсипете компонента с един литър вода и го поставете на силен огън, като разбърквате редовно до кипене. Превключете камината на умерена или минимална мощност. Бульонът трябва да кипи, докато 400-500 ml вода се изпари. Остатъкът се отцежда и се съхранява в хладилник в стъклен съд.

Вечерта смесете в леген с литър гореща вода с 200 мл дъб. Завъртете краката поне 15 минути, докато течността се охлади. След леко попийте останалата вода и седнете за няколко минути, позволявайки на краката да изсъхнат сами. Можете да нанесете антибактериален крем на краката си или да използвате специален дезодорант.

Лечебен контраст
Нормализира циркулацията на кръвта в краката и премахва прекомерното изпотяване може да бъде контрастна баня. В един от басейните се налива гореща вода, почти вряла вода, а в другата - студена вода, към която се добавят парчета лед.

Започнете с първия контейнер, задръжте краката за 1-2 минути в него, след това ги потопете във втория за 30-60 секунди. Повторете няколко пъти, завършвайки процедурата с потапяне в ледена вода. Изсушете краката си с твърда кърпа и вълнени или дебели топли чорапи, за да не се настине или възпалено гърло. За хора, които са завършили пълен курс на контрастни вани, хиперхидрозата изчезва за 6 месеца, а за да се удължи ремисията, те препоръчват да се използват дезодориращи пасти или кремове.

Отвара от мед с лайка
Изсипете в термос три лъжици сушена лайка, добавете 100 мл вряща вода. Бульонът ще отнеме 3-4 часа. Марля или парче плат, сгънато в 2-3 слоя, се прецежда през напитката. Изсипете в стъклен буркан и сложете 5 супени лъжици елда или липов мед в бульон. Трябва да получите гъста паста, която се съхранява в кутия на долния рафт на хладилника.

Сладка маса смажете краката два пъти дневно: сутрин, след събуждане и вечер, точно преди лягане. Оставете пастата за 15 минути, можете да поставите върху найлонови торбички или капаци за обувки, така че да не оцветявате пода с мед. Изплакнете останалата част от лекарството с хладка вода.

Дезинфекция и без миризма
Изсипете бутилка оцет (9%) в съда и добавете същото количество чиста вода. Сместа се загрява и се излива в леген. Течността трябва да бъде много гореща, почти вряща вода. Краката се спускат надолу в сместа и се покриват с кърпа отгоре, за да се постигне ефектът на мини-баня. Високите температури допринасят за разширяването на порите, а оцетът дезинфекцира и дезинфекцира краката. Процедурата се повтаря всеки ден, резултатът ще се забележи след 6-7 вани.

Черният и зеления чай имат антисептични и успокояващи свойства. Вие ще се нуждаете от натурална напитка, от която ще приготвят силно питие. Когато се влива, трябва да отделите течността от сухата утайка и да добавите малко вода. Можете да сложите няколко филийки лимонова или цитрусова кора на крака хубава миризма.

За борба с хиперхидроза на краката, можете да използвате сода: една чаена лъжичка за чаша вода. Полученият разтвор изплаква крака след измиване.

Домашни и аптечни кремове за изпотяване

Евтиният вариант за хиперхидроза е цинковата маз, която дезинфекцира и намалява изпотяването. Пастата на Теймуров има подобни свойства, но и двата продукта са слабо измити от чорапи и стелки.

Модерен аналог на цинковата маз - Борозин, Дрисол или Формагел. Съставът на препаратите включва танини, които се справят с повишено изпотяване и лекуват гъбичките в началния етап.

Домашни препарати
Можете да приготвите крема за хиперхидроза със собствените си ръце. В аптека или козметичния магазин купувайте нишесте, царевица или картоф, и масло от ший, което има друго име за „ши”. Вземете една чаена лъжичка от съставките, налейте щипка сода и месяте, докато получите гъста паста, която прилича на тесто. Сложете го в стъклен или пластмасов буркан, можете да го направите под стария крем. За да се постави приятно мирише, се препоръчва да се добавят 2-3 капки етерично масло. костюм:

  • мента;
  • лавандула;
  • анасон.

Кремът разтривайте масажните движения в краката, преди да си легнете или след всяко плуване. По-добре е да не се приготвят големи порции лекарствена паста, тъй като с течение на времето тя губи своите полезни свойства.

Фармацевтичните спрейове и мехлеми за хиперхидроза трябва да съдържат ментол или рутин, екстракт от невен или конски кестен. Укрепва кръвоносните съдове и нормализира работата на потните жлези екстракт от гроздови листа и глицерин.

Лечение на изпотяване по традиционни методи

Хората с хиперхидроза могат да бъдат помолени да преминат курс на йонофореза. Чрез краката на пациента преминават слаби токови разреждания, които засягат нервните окончания и потните жлези. Ще отнеме около 6-7 процедури, за да забравите за изпотяване в продължение на почти 8 месеца. Методът е противопоказан за хора с пейсмейкъри и стоманени протези в тялото.

Ботокс снимки са също популярни, които облекчават хиперхидрозата за около година. Лекарството, което се инжектира директно в краката, блокира веществото, отговорно за активността на потните жлези. Процедурата е почти безболезнена, работи на 99%, но ще струва кръгла сума.

Най-радикалният метод за лечение на хиперхидроза е хирургичен. Прилага се в екстремни случаи, когато мехлеми, народни средства и дори инжекции с Ботокс са безсилни. Хирургът прави малък разрез и изстисква или унищожава нервните влакна, водещи до потните жлези. Операцията е гарантирано освобождаване от проблема до края на живота. Но понякога хиперхидроза "се движи" от краката към гърба или под мишниците. Лекарите препоръчват внимателно претегляне на всички плюсове и възможни недостатъци, и едва след подробното обмисляне лежат на операционната маса.

Възможно е хиперхидроза да се лекува с традиционни и нетрадиционни методи, но е важно да се открие причината за този проблем. Понякога е достатъчно да смените обувките, да изпиете курс на успокоителни или да премахнете прекалено пикантна храна от храната. Други хора трябва да възстановяват хормоните, да се борят с инфекциите или гъбичките. Но ако тя упорито и упорито се бори с прекомерно изпотяване на краката, тя определено ще се оттегли.

Гледайте видеоклипа: Как да контролираме неприятния мирис на пот подмишниците (Декември 2019).