Ползите и вредите от целина за мъже и жени

Целина се отнася за зеленчукови култури. Поради оцеляването на растението се отглежда навсякъде, с изключение на Антарктика. Климатичната предразположеност подтиква опитни домакини да отглеждат зелени стъбла с корени в лятните си вили.

Химичен състав

Полезни качества на целина са свързани с впечатляващия химически списък на елементите. Всяка част от растението, независимо дали е корен или стъбло, включва аминокиселини, фитостероли, органични киселини, флавоноиди.

Растението е богато на етерични масла, холин, ниацин, ретинол, аскорбинова киселина, каротин, витамин К, токоферол, рибофлавин и други витамини от групата В.

От минерални вещества са изолирани желязо, калий, фосфор, магнезий, калций, селен и др. Целина съдържа кумарин, който е отговорен за вискозитета на кръвта. Растението включва фталиди, които регулират кръвното налягане и съдовата система.

В зависимост от формата на инсталацията, количеството на един или друг елемент варира. Например, стъблата имат 20 пъти повече ретинол (витамин А). Коренът е богат на етерични масла, чийто брой е 5 пъти по-висок от този в зелените.

Не много хора знаят, но 100 грама. целина запълва 44-46% от дневния прием на витамин А. В същото време, витамин К се намира в корена в размер на 27% от дневната потребност (в листата почти липсва). Също в корена има повече витамин В, поради което е много по-полезно да се използват плодовете на растението.

Коренът се допълва с някои макро и микроелементи, които не присъстват в зелената част на растението. Те включват цинк, мед, манган, флуор. Въпреки това, в стъблата и листата 4 пъти повече фосфор, 3 пъти повече натрий, 5 пъти магнезий, 2,5 пъти калций.

Целина е нискокалорично растение. Повечето от тях се състоят от вода (около 94%). В същото време всички части на културата нямат мазнини, а ниското съдържание на въглехидрати не плаши никого. Така зелената част има само 13 Ккал., Коренът е 16 Ккал. Всички изчисления се извършват на 100 гр. продукт.

Листа и стъбла от целина: Използвайте

  1. Секцията за зелени растения е добра за спортисти. Листовете и стъблата подобряват физическата издръжливост и позволяват на човек бързо да се възстанови от тренировките. Задухът също изчезва, съдовете се почистват (полезно за пушачите).
  2. Целина се бори със задръстванията в ректума, облекчавайки човек от запек. Растението почиства храносмилателния тракт от отрови, които падат от храната. Учените са показали, че редовната употреба на стъбла елиминира вероятността от стомашни спазми, киселини и газове.
  3. Листата от целина и честта на стъблото подобряват метаболитните процеси на целия организъм. По този начин се подобрява кръвообращението, тъканите се подновяват на клетъчно ниво. Стените на стомаха и червата са обвити със специален филм, който изключва вероятността от язвени тумори.
  4. Целина е богата на аскорбинова киселина и каротин. Ако ядете само 2 хранения от натрошени стебла или листа, ще наситите организма с дневната норма на тези витамини. Особено полезно е да се придържаме към правилата по време на разпространението на грипа и извън сезона.
  5. Изстискайте сока от стеблата на целина, след това добавете 5-10 капки за детски ястия. Така запълвате липсата на ценни ензими в нарастващото тяло. Възрастните се препоръчват да се използват поне 25 ml. сок, за повишаване на защитните функции на организма.
  6. Целина е известна със своите регенериращи свойства. Той лекува рани, бори се с изгаряния и големи ожулвания, порязвания, възпаления на кожата, хематоми. Достатъчно е да отрежете стъблото и да прикрепите пулпа към болезненото място.
  7. За да почистите организма от токсини, трябва да приложите инструмента вътре. Сушени листа на растението се излива вряща вода, след което се влива в продължение на 3 часа. След прецеждане, вземете отвара от 1 чаша. Инструментът е подобен на аптеката "Полисорба".
  8. Зелените увеличават сексуалната активност на жените и мъжете, подобряват потентността и репродуктивната функция. Редовната консумация увеличава привличането към противоположния пол. Маслото, получено от листата на растението, се счита за най-добрия афродизиак за мъжката половина от населението.
  9. Научно е доказано, че целина се справя с деменция при възрастни хора. Растението трябва да бъде включено в диетата на възрастните хора, за да се намали преждевременното стареене и да се нормализира работата на всички вътрешни органи.

Ползи от корен от целина

  1. Коренът от целина е от особено значение за хората, които са предразположени към бърза умора. И това се отнася както за физическа, така и за умствена умора. Етеричните масла повишават производителността, подреждат психиката и облекчават ефектите от стреса. Също така, коренът освобождава човек от стрес, увеличава устойчивостта към негативизъм, се бори с безсъние.
  2. Лечителите препоръчват приготвяне на инфузия на основата на корен от целина. Използва се при ниска киселинност на стомаха, пептична язва, невралгия, ревматизъм. Също така пийте инфузия, за да омекотите стените на горните дихателни пътища и да улесни протичането на заболяването.
  3. Коренът от целина има положителен ефект върху зрението, укрепването на очните мускули и роговицата. Съдържанието на токоферол, аскорбинова киселина, рибофлавин, ретинол гарантира красотата на косата, кожата и ноктите при редовна употреба на растението.
  4. Минерални съединения като калий, магнезий, цинк, фосфор са отговорни за отстраняването на излишната течност и соли от тялото. Честата и умерена употреба на целина елиминира подпухналостта, болестите на пикочната система.
  5. Ценните аминокиселини в корена са отговорни за бързото усвояване на протеините от организма. Поради тази причина е препоръчително тази част от растението да се комбинира с рибни и месни ястия, млечни продукти. Важно е да се знае, че термичната обработка убива стойността, така че коренът се добавя в суров вид.
  6. Целина се счита за народен лечител в областта на мъжката сексуална функция. Растението увеличава ефикасността и увеличава шансовете за зачеване на дете, като подобрява качеството и количеството на спермата. Химичният състав на целина е насочен към предотвратяване развитието на простатит и други заболявания на урогениталната система.
  7. Поради ниското съдържание на калории целина е широко разпространена сред диети и вегетарианци. Ако комбинирате растение с ябълка, морков, зеле и ряпа, ще увеличите значително стойността му. В същото време храната може да бъде приготвена без сол, което се отразява неблагоприятно на състоянието на бъбреците и черния дроб.
  8. Полезно е да се яде корен от целина за деца по време на извън сезона. Така елиминирате възможния недостиг на витамини, дехидратация и развитието на паразитни червеи. Растението има антихелминтни свойства, ценни за хора от всички възрасти.

Ползи от сок от целина

За да направите едно питие, нарежете листата и стъблата на растението с ренде, след това изстискайте сока с марля. Можете да заредите суровината в сокоизстисквачка, за да улесните процеса. Напитката се консумира 1 час преди основното хранене три пъти на ден.

  1. Благодарение на диуретичното действие, сокът на растението премахва много вредни съединения. В същото време регенерацията на киселините се нормализира, общият тонус на тялото се повишава. Полезно е лекарството да се пие на хора с артрит и ревматизъм.
  2. Сокът намалява нуждата от мастни, пикантни и твърде сладки храни. Това възстановява баланса на хората, които искат да отслабнат. Редовната употреба на лекарството разгражда мастните плаки (бори се с целулита), отваря съдове и ги освобождава.
  3. С прясно изцеден сок от целина можете да нормализирате функционирането на централната нервна система. Напитката се бори с негативни фактори, депресия, проблеми със съня, силен стрес. Съставът също така възстановява водния баланс на тялото (важен през лятото).
  4. Сок от целина е полезен за хора, които имат пясък в бъбреците. Напитката премахва токсините безболезнено, като по този начин подобрява дейността на тялото. Важно е да запомните, че лекарството не може да се справи с камъни в бъбреците.
  5. Напитката от пресни джибри е отличен антисептик. Той има бактерицидно действие, облекчава болката при получаване на изгаряния или рани. Често хората капват няколко капки сок в очите си, за да облекчат умората и хидратират лигавицата („изкуствена сълза”).

Ползите от целина за жените

Загрузка...
  1. Растението се използва активно в нарушение на нивото на хормоните, менопаузата, трудностите при зачеването на децата (безплодие), дисменорея.
  2. Съставът също така премахва болката по време на менструация и допринася за увеличаване на хемоглобина с тежки секрети.
  3. Като средство за обезводняване е полезно да се използва сок от целина в комбинация с ябълков сок и чиста вода (равно съотношение).
  4. Витамин А, който се намира в целина в излишък, увеличава активността на матката и елиминира възможното кървене на вътрешния орган. Ретинолът възстановява активността на репродуктивната жлеза, развива яйцеклетката.
  5. Ако вземате сок или ядете целина редовно, нормализирате потока на менструацията, елиминирате нервността по време на ПМС, преодолявате възможните заболявания на яйчниците.

Ползите от целина за мъжете

  1. Както споменахме по-рано, целина се счита за отличен афродизиак и състав за увеличаване на потентността. Силният пол е по-добре да използвате растението под формата на корен, защото включва елемент като цинк.
  2. Минерал допринася за производството на тестостерон, увеличава броя на сперматозоидите и тяхното "изгаряне". В резултат на това се увеличава репродуктивната функция, болестите (ако има такива) на простатната жлеза изчезват.
  3. Ретинолът и токоферолът, с които растението е богато, контролират съсирването и образуването на сперматозоиди, увеличават жаждата за противоположния пол.

Ползите от целина за загуба на тегло

  1. Заводът е отличен съучастник на хора, които се борят с омразни килограми. Поради ниското съдържание на калории (само 13-16 Ккал. На 100 гр. Продукт), растението е широко разпространено.
  2. Интересно е, че човешкото тяло изразходва до 25 Kcal за обработка на определеното калорично съдържание. Това означава, че целина е растение с "отрицателна" енергийна стойност.
  3. В допълнение, употребата на продукта притъпява апетита, угасва жаждата (сок), участва в метаболизма на мазнините, поддържа нивата на кръвната захар.
  4. Отслабването се постига чрез естествено почистване на тялото. Целина прави точно това. Премахва шлаковете, вредните токсини, предотвратява процесите на гниене на храната в червата.
  5. Растението подобрява всички метаболитни процеси. В резултат на това кръвта се освобождава от лошия холестерол, рискът от образуване на кръвни съсиреци се намалява и кръвоносните съдове се разширяват.

Противопоказания и вреди

Загрузка...

  1. Налице са сериозни ограничения върху употребата на целина на определени категории граждани. Не можете да ядете растителна хипотензивна, епилептична, бременна и кърмеща жена.
  2. Необходимо е напълно да се изключи целина от дневната диета, ако имате маточно кървене, гастрит и повишена киселинност, гломерулонефрит и индивидуална непоносимост към продукта.
  3. Важно е да се разбере, че злоупотребата с целина може да причини разстройства в чревния тракт. По тази причина започнете да изследвате растението с малки порции.
  4. Целина увеличава скоростта на интоксикация на тялото, така че ако сте ухапан от отровни насекоми или животни, трябва да спрете да го използвате.

От използването на корени целина, листа и стъбла човек получава много ползи. Има обаче някои ограничения, които могат да навредят на тялото. Поради тази причина е необходимо да има достатъчно познания за положителните и отрицателните характеристики на растението.

Гледайте видеоклипа: Лечение на диабет за 30 дни 2009 + бг субтитри (Октомври 2019).

Загрузка...

Популярни Категории

Загрузка...