Как да се отървете от болката в коляното у дома

Коляното е много сложен механизъм, който може лесно да бъде отстранен, но понякога може да бъде изключително трудно да се възстанови. Ето защо, веднага щом се появи някакво болезнено усещане, е препоръчително да се обърне внимание и да се опита да го излекува. Днес искаме да не говорим за самолечение, което често води само до влошаване на ситуацията, а за начините компетентно да помагате на собственото си тяло.

Възпалено коляно. Мнозина се сблъскаха с това, повечето се опитваха да лекуват сами. Нашият първи и основен съвет: ако нищо не помага и болката не изчезва - по-скоро до лекаря. Специалистът винаги ще ви предписва правилно и адекватно лечение.

Как става колянна става и защо боли

Колянната става е специален механизъм, чрез който можем да огънем крака и да се движим. Въпреки силата си, тя е доста капризна и лесно може да се повреди. Много професионални спортисти, по-специално футболисти, имат постоянни проблеми с тази част на тялото. Но ако не принадлежите към тази група, можете да се отървете от проблема веднъж завинаги.

Защо коляното боли? Има много причини, всички от тях могат да бъдат разделени на няколко групи.

Механични повреди. По-просто казано, различни наранявания. Коляното може сериозно да увреди дори незначителен удар по него. Често хората попадат в тази част на тялото си и заедно с хематомите получават по-сериозни наранявания: пукнатини, изместване на ставите, изкълчвания и дори фрактури. Между другото, фрактурата на патела е една от най-трудните, така че трябва да бъдете внимателни. Ако при удара забележите зачервяване, кръв, още по-лошо - подуване, имате директен път към клиниката.

Физиологични фактори. Всяко заболяване, свързано с колянната става. Това може да бъде или неговият студ (например, с дълъг престой в студена вода), и всяка патология, вродена или придобита в процеса на живота. понякога в ставата се образуват различни тумори с различен произход.

Психологически фактори. Има такова нещо като психосоматиката. Ако е лесно да се обясни: понякога вътрешните преживявания се прожектират върху органи или части от човешкото тяло. Например. тежък стрес, продължителна депресия, просто депресия, могат лесно да причинят проблеми с колянната става. Вероятно всички са чували израза, че човек е имал „сгънати крака заради силната скръб“. Понякога това е точно това, което се случва в живота.

Причините за болки в коляното са много, от неудобна поза, продължително и неправилно упражнение, пренапрежение на мускулите на краката до тежка вътрешна патология. Въпреки това не бива да се паникьосвате веднага. Много често болката или се разтваря, или лесно се излекува. Незабавно отидете на лекар, ако:

  1. Остро почувствахте много силна болка с увеличаване на усещането. Понякога те са застреляни, а огъването става просто непоносимо;
  2. В резултат на нараняване има оток, подуване, болка при натискане с пръсти, а коляното ви е възпрепятствано да върви, да седи или дори само да се движи;
  3. Болката не се проявява много, тя е по-скоро прищявка, но въпреки това не изчезва за дълго време.
  4. Вие се чувствате загрижени и подозирате нещо сериозно. Страховете може да не бъдат потвърдени, но ще се отървете от нервното напрежение. В резултат на това проблемът ще изчезне.

Болката в коляното е много често срещано явление, защото тази става е един от най-сложните в цялото човешко тяло. Трябва да се научите как правилно да се грижите за него и да реагирате правилно на възникналата болка.

Как да се отървете от болката в коляното: по различни начини

Ако проблемът вече е възникнал, паниката няма да помогне. Тук трябва правилно и правилно да си помогнете. Ето няколко ефективни начина:

  1. Народни методи. Има много, но не всеки помага. Но в повечето случаи, когато болката възникне вследствие на преумора или лека травма, можете да помогнете. Добре може да помогне йод в състава на алкохолния разтвор. Средствата трябва да се намажат възпалено място (смесете йод и алкохол и изчакайте, докато полученият наркотик стане прозрачен). Внимателно го втрийте в коляното, а във всеки случай, без да налагате превръзки (превръзка и фиксация са противопоказани).
  2. Същите методи включват компрес от прясно настъргани картофи. Разтрийте корена, не го обелвайте и добавете малко авиационен керосин, разбъркайте. Поставете средства на повреденото място. Най-добрият вариант е процедурата да се извърши 15 минути преди нощния сън. Керосинът подобрява притока на кръв, а картофите отдавна се считат за един от най-добрите лечебни средства на открито за облекчаване на болката и намаляване на спазмите.
  3. Домашен мехлем за колянната става. Една от най-лесните рецепти: 1-ви. лъжица оцет (ябълка) + 1 ч.л. терпентин + жълтък. Всичко трябва да е на стайна температура. Съставките трябва да бъдат добре смесени в хомогенна, плътна маса. Преди прилагане на коляното се препоръчва да се разтрива малко, така че мехлемът да се абсорбира по-добре. След като болката е намазана, тя се увива и оставя за няколко часа. Друга рецепта: изрежете средния лук на половина и изрежете всяка част, за да изцедите сока. Подготвеният по този начин коренов зеленчук трябва да се постави върху коляното, плътно обвит, за да може течността, която излиза от нея, да взаимодейства с тъканите на ставата и да остане за една нощ.
  4. С образуването на оток целият храст на растението невен ще бъде най-доброто лекарство. Разкъсайте я, обработете го под вода, настържете и го сварете. След това прикрепете към възпалено място и плътно увийте с превръзка или марля, или дори по-добре - придържайте филма. Отнасяйте се така препоръчвани за 4 дни, непосредствено преди лягане.
  5. Всякакъв вид триене и масажи могат да помогнат. Но е важно да се помни: такива действия са добри само ако има малка травма, без да се измества ставата. В противен случай само остеопат трябва да работи с коляното. Той ще го настрои правилно и ще нанесе фиксираща превръзка или дори мазилка. Втривайте обикновено преди лягане, така че болката утихна и човекът можеше да спи спокойно. Какво се използва? Шлайфане тинктура върху глухарче с добавка на лекарствен алкохол (затопляне, противовъзпалително, обезболяващо действие) е ефективна инфузия с девет силата с водка (преди употреба трябва да се съхранява най-малко три дни, а преди нанасяне да се смаже мястото на експозиция с масло, за да се избегнат изгаряния на кожата) водка (пропорция от 1 бутилка от 300 грама натрошени кестени, стойте най-малко две седмици с ежедневно разклащане, разтривайте интензивно и не филтрирайте).

Всички тези инструменти не са официални, но все още могат да помогнат. За облекчаване на силната болка, можете да използвате всякакви медицински болкоуспокояващи (ибупрофен, ношпа), но това ще бъде само облекчение на симптомите, а не лечение.

Още няколко съвета

В допълнение към изброените лекарствени методи, има и други. Най-лесният от тях е да се закрепи съвместно така, че да не се движи. Това не само ще облекчи болката, но и ще помогне на травмата да премине по-бързо. В специални магазини (обикновено спортни или медицински) се продават подложки за коляното. С тяхна помощ можете лесно и сигурно да обезопасите осакатеното коляно, като по този начин се обезопасите от болка.

И накрая, физиотерапията също може да бъде ефективна. Ще бъде по-добре, ако лекарят го предпише, но можете да се затоплите и масажирате у дома. Най-важното е да сте сигурни, че наистина ви помага.

Лекар, който се занимава с наранявания и заболявания на ставите, се нарича остеопат. Само той може да определи степента на увреждане и да възстанови коляното. Понякога е по-добре незабавно да се свържете със специалист, ако смятате, че нещо не е наред. Важно е да разберете и запомните един детайл. Болестите и нараняванията на коляното могат да се поддадат на консервативна терапия само на много начални етапи. Тъй като тази става постоянно се движи, можете само да влошите състоянието и да провокирате бързото развитие на проблема. И тогава ще се нуждаете от операция. Ето защо често се препоръчва да не се лекува самостоятелно.

Коляното е крехък и сложен механизъм, който е много лесен за нарушаване на целостта на. Не изхвърляйте проблема, казват те, някой ден ще мине. Навременното и правилно решение е гаранция за пълно излекуване без никакви намеси в тялото и изтощителни периоди на възстановяване.

Погрижете се за коленете си, следете здравето си и тогава животът ви ще бъде пълен и интересен!

Гледайте видеоклипа: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Септември 2019).