Как бързо да загар на слънце: полезни съвети

Всяка красива дама иска да стане щастлив собственик на гладка и загоряла кожа. Това може да се постигне в солариума или при слънчеви бани. Ние се интересуваме от втория вариант, така че има смисъл да го разгледаме по-подробно. За да се замислите как да се печете на слънце бързо, трябва да обмислите някои от нюансите. Необходимо е предварително да се подготви тялото и кожата за процедурата.

Важни характеристики на тен на слънце

  1. Вземайте витамини. Преди да отидете на почивка, закупете комплекс от мултивитамини. Лекарството трябва да бъде насочено към подобряване на състоянието на кожата. Започнете да приемате състава 1-2 месеца преди празниците. Ако игнорирате препоръката, след дълъг престой в парещото слънце, кожата ще започне да изсъхне, да стане отпусната. Изберете лекарства, които имат токоферол, аскорбинова киселина, ретинол, рибофлавин. Тези витамини са необходими, за да завърши формирането на епидермиса. Накрая получавате тен без петна.
  2. Провеждане на пречистване. Известно е, че кожата се подновява на клетъчно ниво. Оттук епидермисът започва да се лющи, губи влага и изглежда не естетично. Всичко това ще постигнете, ако пренебрегнете съвета. Така, 7-10 часа преди слънчевите бани, отстранете роговите частици на дермата. Можете да направите това с домашни или търговски скраби, пилинг с плодови киселини. След процедурата направете депилацията (епилация е забранена, ако е минало по-малко от един ден, преди да започне дъбенето).
  3. Избор на място и време. За бързо изпичане изберете зона близо до солни или пресни източници на вода. Тя може да бъде речен бряг, море, езеро, всякакви водни басейни. Някои хора практикуват слънчево изгаряне край басейна, стига водата да не съдържа белина. Тази препоръка ще ви позволи бързо и гладко тен. За красив тон на кожата трябва да изберете правилния период от време. За да избегнете изгаряния, отидете на плажа преди 11.00 и след 16.00 часа. Изброените интервали се считат за най-безопасните за човешкото здраве.
  4. Положение на тялото Бърз и равномерен тен се получава само ако лежите строго „от слънцето“. Преди да разпръснете одеялото, застанете с гръб към слънцето и вижте сянката си. Трябва да поставите леглото под същия ъгъл. След това можете да започнете да се печете на слънце. Опитайте се да отидете под склона, така че главата да е на дъното, а краката да са малко по-високи.
  5. Използване на предпазни средства. Всеки тен трябва да се извършва само след предварително нанасяне на крем или лосион с UV защита. Изберете продукт с "тен" марка. Ефективно се счита за специално масло. Той действа като лупа, което ви позволява да получите бърз и красив тен. Използването на предпазни средства е задължително, в противен случай рискувате да изгорите или да получите тен.

Важно е!
Лекарите забраняват на бременните момичета да останат на слънце и да си правят слънчеви бани. Кърмените дами могат да правят слънчеви бани, но с изключително внимание. Не допускайте изгаряния или тежко прегряване на тялото.

Новопоявяващите се майки трябва да спазват следните правила:

  • изберете точното време за тен (9.00-10.00 или 16.00-17.00 часа);
  • при избора на крем разгледайте ефекта на състава върху детското тяло;
  • вземете вода с лимонов сок;
  • първата сесия на дъбене продължава 15 минути, постепенно увеличава продължителността до 1 час;
  • никога не слънчеви бани без специални предпазни средства;
  • опитайте се да бъдете повече в сянка.

Противопоказания за слънчево изгаряне

Съществуват редица заболявания, в присъствието на които слънчевите бани трябва да бъдат ограничени или напълно елиминирани. Те включват:

  • очни заболявания;
  • разширени вени, паяжини;
  • онкология;
  • присъствието на молове с размер от 1,4 cm;
  • възрастови ограничения (по-малко от 5 години);
  • нарушаване на гениталиите;
  • меланома;
  • високо кръвно налягане;
  • предракови заболявания;
  • психични разстройства;
  • треска, треска;
  • вземане на твърди антибиотици;
  • много рождени белези, къртици и лунички по тялото;
  • туберкулоза;
  • ендокринни смущения, по-специално щитовидната жлеза;
  • инфекция;
  • автоимунни заболявания;
  • хора албинос (бяла коса и кожа);
  • диабет;
  • поликитоза на яйчниците, мастопатия.

Мнозина се интересуват от въпроса коя телесна температура можете да посетите на плажа. Отговорът е очевиден: трябва да се чувствате здрави. Ако температурата се е повишила до 37, трябва да ограничите продължителността на престоя до 20 минути. В случай, когато има възпалителни процеси, отложете слънчевите бани до възстановяване.

Важно е!
В допълнение към очевидните противопоказания, изброени по-горе, има няколко други ограничения. Така че не трябва да се печете на слънце с:

  • пилинг и почистване, направени преди по-малко от 5 часа;
  • почистване на кожата на лицето и тялото, направено преди по-малко от един ден;
  • наличието на инжекции с ботокс (за консултация със специалист);
  • татуировка (перманентен грим), татуировки - за защита на крема от слънчево изгаряне;
  • извършване на епилация от момента, в който не са минали 24 часа;
  • Опаковки за етерично масло;
  • неотдавнашното отстраняване на брадавици и бенки.

Бързо приготвяне на тен

Известно е, че един красив тен може да се получи само ако стимулирате отделянето на меланин в достатъчни количества. За да увеличите ефекта от слънчевите бани, консумирайте ТОП-7 продукти.

  1. Кайсия - включва бета-каротин, който подобрява производството на меланин и ви позволява да постигнете равномерен тен. Плодовете съдържат и витамини от група Б, желязо и фосфор. Всички тези ензими ще запазят секретирания хормон, като по този начин ще повишат резистентността на слънчевите изгаряния. За да постигнете ефекта, трябва да ядете поне 0,2 кг. кайсии всеки ден.
  2. Моркови - зеленчук е лидер сред момичетата, които искат да се пекат на слънце бързо. Можете да използвате моркови в чист вид или да приготвите пресен сок от него. Огромно количество бета-каротин ще допринесе за производството на меланин, ще направи кожата гладка и гладка, ще намали стриите (ако има такива). Достатъчно е да се ядат 2 настъргани моркови, подправени с масло, преди да отидете на плажа. Алтернатива е чаша прясно изцеден сок (не по-малко от 0,3 литра).
  3. Домат - Доматите са ароматни зеленчуци, които не само ускоряват дъбенето, но и регулират дейността на храносмилателната система. Отново можете да ядете салата с домати или да пиете прясно изцеден доматен сок. Ликопенът, включен в състава на зеленчуците, ще направи тена ви златен, дори ако сте на плажа за кратко време. Преди слънчеви бани, яжте 3 домати или изпийте 300 мл. сок на базата на тях.
  4. Цитрусите - портокали, грейпфрути, лимони, лимони - могат да се използват за приготвяне на прясно изцедени сокове от всички изброени цитрусови плодове. Добавете мед, за да подобрите ефекта. Ще получите бърз тен с минимално излагане на слънце. За да направите това, изпийте 150 мл. сок с мед сутрин и 200 мл. - преди да отидете директно на плажа.
  5. Спанак - като зеленчук за ниско калорични и впечатляващ химически състав. Спанакът придава тен бронзов оттенък с докосване на злато. Достатъчно е да вземете зеленчук с вас на плажа и да го използвате по време на почивката. Рецепцията е ограничена до 300 грама.
  6. Кафеното масло е удивителен състав на народната козметология, който спечели широка популярност сред момичетата от всички възрасти. За да приготвите инструмента, нарязайте шепа кафе на зърна, разбъркайте със 100 мл. масло от орех. Изпратете масата в тъмен стъклен буркан, настоявайте 7 дни. След това филтрирайте, нанесете върху кожата и след половин час отидете на слънчеви бани.
  7. Патладжанът - зеленчуците се грижат за кожата, придават му еластичност, допринасят за получаване на тен без дефекти и тъмни ивици. Яжте варени патладжани или яхнии, но не ги запържвайте. В деня можете да ядете колкото може повече. В резултат на това слънцето ще покрие кожата ви с равномерен и мек тен за кратко време.

Какво да направите, за да направите краката си потъмнени

Загрузка...

  1. От година на година момичетата се чудят как да покрият кожата на краката, така че те също да почернят. Проблемът е, че краката се слънчеви най-дълго, в резултат на това те са много различни от цялото тяло.
  2. Има определени правила, които трябва да се следват, за да се постигне желания ефект. Опитайте се да легнете, така че краката да са над главата. В този случай долните крайници трябва да са по-често от другите части на тялото под слънчевите лъчи.
  3. Предварително, преди да отидете на плажа, обелете краката си. След 7-12 часа отидете на слънчеви бани. Препоръчително е да се използват утайки от кафе или скраб от кайсиеви ядки. Някои момичета просто разтриват кожата си с кърпа.
  4. За бързо тен, след плуване в морски или сладководен източник, избършете кожата си и оставете краката си мокри. Капки вода ще приличат на лупа, благодарение на която слънцето ще започне да гори по-добре.

Производителите на козметика доставят продукти за тен за всеки вкус и бюджет. Препоръчително е да изберете средствата под формата на масло, те са по-ефективни. Облечете се с храни, произвеждащи меланин. Изберете подходящия часовник, не посещавайте плажа по време на най-високата слънчева активност.

Видео: 8 правила за перфектен тен

Гледайте видеоклипа: Хубава кожа през лятото! (Октомври 2019).

Загрузка...

Популярни Категории

Загрузка...