Малина по време на бременност - ползите и вредите

Малина отдавна е твърдо установена във вилата и домакинствата. Всяка любовница се стреми да складира няколко буркани с ароматно сладко за зимата, да изсуши листата и младите клонки. Това не е почит към модата, а паметта на предците, миризмата и вкуса на детството. Бременните жени трябва да бъдат внимателни при избора на хранителни продукти, витаминни добавки и особено на лекарства. Няколко шепи малини на ден е мощна витамини за тялото.

Чудото Буш

Дивата малина се намира на поляни, горски ръбове, по бреговете на реките. Той е непретенциозен към почвата, се размножава бързо, благодарение на подземни издънки. Устойчив на суша и силни студове. Хората са го събирали и използвали за хранителни и лечебни цели в продължение на много векове.

Има видове, които са фокусирани върху щедра и приятелска реколта, за децата се опитват да засаждат ремонтантни видове, които дават плодове от средата на лятото до най-студ. Червено, розово, оранжево, жълто, изглежда, че малините идват във всички цветове. Но всеки сорт, независимо от цвета, има безценен набор от полезни вещества.

Химико - биологичният състав на инсталацията включва:

  • глюкоза;
  • фруктоза;
  • левулоза;
  • органични киселини, включително лимонена, аскорбинова, фолиева;
  • каротен;
  • антиоксиданти;
  • танини;
  • пурин;
  • витамини С, РР, Б.

Малките семена съдържат мастни масла и киселини. Листата са богати на фитонциди, макронутриенти. Също така в достатъчни количества има и микроелементи, като най-ценни са магнезий, мед, цинк, селен, бор.

За да създадете витаминен резерв се пригоди всеки тип подготовка. Плодовете се понасят добре и се сушат и замръзват. Много полезни вещества ще бъдат спасени, ако мелите малини със захар или готвите конфитюр - "пет минути". Листата и младите издънки се сушат в сянка и се използват като отвари и тинктури. Такива препарати се съхраняват не повече от година.

Полезни свойства на вкусни плодове

За бременни жени не е желателно да използват лекарства, тъй като нежеланите реакции често надвишават ползите. По-добре е да се опитате да направите с билкови лекарства, внимателно изучаване на техните свойства. Малините не само ще повишат имунитета на организма, но и неговото използване оказва благоприятен ефект върху състоянието на съдовете. На тези, които са претърпели инфаркт или инсулт, се препоръчва да използват 2 до 3 шепи ежедневно. Малината има благоприятен ефект върху други системи, разпределяйки хранителни вещества там, където те са по-необходими.

  1. Fiber се използва за предотвратяване на запек, а по време на бременност, добре функционирането на червата е просто необходимо.
  2. Фолиевата киселина е необходима за пълно зачеване и правилно развитие на плода през първите седмици на бременността.
  3. Протеините са градивните елементи на новия организъм.
  4. Органичните киселини помагат при прояви на токсемия, намаляват гаденето, облекчават интоксикацията.
  5. Калцият е необходим на всеки етап от бременността, а в малиновите плодове той лесно се абсорбира, премахва излишната течност, премахва подуването.
  6. Витаминният комплекс подпомага имунната система, предпазва организма от вирусни инфекции.
  7. Пресните плодове стимулират храносмилателния тракт, оказват благоприятен ефект върху нервната, съдовата и пикочната система. В случай на простудни заболявания, отвари от плодове и тънки клони с цветя могат да заместят антипиретичните лекарства. Терапевтичните и профилактичните свойства на растението са широко използвани в различни популярни рецепти.

При проблеми с гръбначния стълб и ставите, използването на малини значително ще съкрати периода на лечение без увреждане на майката и бъдещото бебе.

В сърдечно-съдовата система по време на бременност, натоварването непрекъснато се увеличава и е по-лесно да се поддържа с времето с помощта на малини. Зърната нежно и ненатрапчиво намаляват налягането, увеличават еластичността на кръвоносните съдове и намаляват кръвта.

Стабилната работа на храносмилателната система по време на бременност е трудна за надценяване. Но този деликатен баланс може да наруши всяко малко нещо. Малина увеличава количеството на стомашния сок, активира перисталтиката, намалява симптомите на киселини. Компоти, плодови напитки и отвари ще бъдат отлично средство за борба с оток, възпаление на бъбреците и пикочния мехур.

Най-добре е да ядете плодове сутрин, да ги използвате като лека закуска между закуска и обяд. Ползите от малините са несъмнени, но трябва да се помни, че прекомерната сума ще донесе осезаеми вреди, а не полза. Две - три шепи ароматни деликатеси на ден ще бъдат напълно достатъчни за снабдяване на организма с необходимото количество витамини и микроелементи.

Малинови листа и плодове имат противовъзпалително, антипиретично, антисклеротично действие, имат успокояващо действие, стабилизират нервната система. Когато настроението оставя много да се желае, си струва да си позволим малко лятно лечение и заедно с омайния аромат на блус ще се стопи без следа.

А отвара от листа и млади издънки ще помогне с конюнктивит, акне, стоматит.

Противопоказания


Здравият разум трябва да предпазва жените от безразсъдни действия по отношение на храненето. На първо място, менюто трябва да се променя. Не би било желателно да го правите само от любимите си продукти, трябва да помните, че има не само преструктуриране на тялото на майката, но и изграждането на всички жизнени системи на бебето. Колкото по-различни храни са в диетата, толкова по-малко се появяват алергиите и диатезата на детето. Малините не трябва да заменят други плодове и плодове, трябва да се редуват с други подаръци на природата.

Но ние трябва да бъдем предпазливи към растението към тези, които контролират нивото на захар в диетата. Органичните киселини в състава на плодовете могат да причинят дискомфорт с проблеми с червата.

Също така трябва да оставите настрана чаша малини, ако сте алергични към плодовете. Нещо повече, по-рано това не би могло да се случи, но поради активното преструктуриране на тялото, то е способно да дава всякакви изненади без предупреждение. Тогава един изход - бъдете търпеливи и яжте други екстри. И редът на малината идва след раждането на бебето.

Предпазните мерки трябва да се овладяват с плодове за тези с диагноза бронхиална астма, заболявания на храносмилателния тракт, възпалителни процеси на стомашно-чревния тракт.

Особено внимание трябва да се обърне на бульоните. Любителите на билкови чайове с малинов лист трябва да се помнят, че честата употреба на напитката може да предизвика преждевременно раждане. Но ако постепенно пиете такава отвара 7-8 седмици преди раждането, тогава това ще направи родовия канал по-устойчив и ще ви помогне да подготвите организма за сложното и радостно събитие от раждането на бебето.

Има малини по време на бременност може и трябва да бъде, и във всякаква форма. Jam, плодови напитки, компоти и дори коктейли с мляко ще украсят и разнообразят менюто, осигуряват полезни вещества, подобряват имунитета и настроението. Пресните малини привличат аромат, богат цвят и апетитен вид. Ако има някакви съмнения, тогава трябва да се консултирате с лекар, да получите пълното му одобрение и да си позволите няколко капки слънце, сияещи през малиновото ягодо.

Гледайте видеоклипа: Малина стана баба! Внучето носи името на фолк певицата (Август 2019).